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ファスティングダイエットについてです

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ID非公開さん

2017/3/3122:54:29

ファスティングダイエットについてです

私は

3/28〜3/30まで断食をしていました。

そして31日を含め4日間を終えて回復期を設けようと思っていたのですが
31日、今日の夜どうしても抜けられない宴会があり唐揚げなど普通にコースをいきなり食べてしまいました。
断食中にいきなり食べるのは厳禁なのはよくわかっていたのにやってしまいました。
今日の朝まででちょうど2キロ痩せていました。
明日の朝はどうしたらいいですか??

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ベストアンサーに選ばれた回答

miy********さん

2017/3/3122:55:28

断食できるならしましょう。
キツいのなら、お粥などお腹に優しい物を食べましょう。

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