効果的というのが薄毛に対する効果＝生えてくるということであれば間違いなく自毛植毛でしょう。 自分もアイランドタワークリニックで自毛植毛を受けましたけど、しっかり定着しています。 スヴェンソンの増毛のメリットは手軽さですかね。 コスパ的には初期費用こそ増毛の方が安いですが、メンテのことを考えるとなんともいい難いと思います。