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産後にダイエットのためにキックボクシングしたことのある方、効果や通ったペース...

ccybkさん

2017/5/323:06:04

産後にダイエットのためにキックボクシングしたことのある方、効果や通ったペース、どんなことをしたかなど教えてください\(^o^)/

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山田 光敏の画像

専門家

2017/5/613:37:02

初めまして。

『産後骨盤ダイエット』『産後美尻ダイエット』などを執筆しております山田と申します。

ご質問に関して回答させていただきます。

産後は骨格が緩んだ状態であり、それをしっかりと引き締めていくのが産後の時期です。そういった時期に体に衝撃を受ける(例えばサンドバックを蹴るなど)事は好ましくありません。

体を動かしますから何かしらの効果は得られるとは思いますが、少なくとも産後1年間は開けてから行なって頂ければと思います。


結論として、産後のケアにキックボクシングはおすすめできません。

あなた様の望まれる回答ではないかも知れませんが、
専門家としての立場から、上記の結論となりました。

あなた様のお悩みが少しでも解消されますように。

  • 質問者

    ccybkさん

    2017/05/0613:42:40

    回答ありがとうございます!
    骨盤大丈夫かな?と少々心配していたので、専門家の方にコメントいただけてとてもありがたいです。
    加圧トレーニングは、大丈夫でしょうか?
    ヨガにも通っていますが、体型の崩れに悩んでいて、どうにかしたいです

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山田 光敏

鍼灸マッサージ師

赤ちゃんから高齢の方まで、より専門的な施術を目指しています。

銀座にございます子宝治療院の院長をしております。 施術だけではなく、招聘教授として解剖学などを担当しております。 臨床としては生後1か月の赤ちゃんから104歳の高齢者まで診てきました。赤ちゃんはダウン症や脳性麻痺と言った障碍を持った赤ちゃんの発育援助...

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