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部活の外周のタイミング

bb_tttop_1104さん

2017/10/723:41:35

部活の外周のタイミング

中2の女子バレー部です。
皆さん外周っていつやってますか?

ウチは体育館が使えない日にやっているのですが、
休みの日も走ります。
ですが、その休みの日に走る際に、
部活前では無く部活後に走るんです。
もちろん体育館練習でみっちり練習した後です。

その上、ただの外周では無く階段4階往復の他にいくつかトレーニングを追加したものを5周です。

体育館が支えなくて軽いフットワークしかしない日にはなんら問題も無いのですが、
部活後は足は上がらないしモチベーションも上がらない。

そもそも部活後って体への負担半端ないと思うのですが…どうなんでしょうか?普通ですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

mayu19055さん

2017/10/723:52:03

中学の頃バレー部でした
私も体育館が使えない日のみ外周してました
練習前に
ただ、外周するのは平日だけで休日はしてません
部活後に走るのは無いですね

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