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リクエストさせて下さい。 仕事が溜まり少しだけストレスが溜まっています。

kosumosuko_0619さん

2017/10/1118:20:32

リクエストさせて下さい。
仕事が溜まり少しだけストレスが溜まっています。

新卒入社したところがは上司の言葉遣いなどがブラックだったかもしれないので今のところは充実していますが気分転換などはどんなことをされていますか?

この質問は、bvboukenka_1965さんに回答をリクエストしました。

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専門家

bvboukenka_1965さん

リクエストマッチ

2017/10/1207:34:12

リクエストありがとうございます。

入社してから半年位の時期になると、特にストレスや疲れが溜まってきますよね・・・。よく頑張っていますね!

ストレスを感じるのは、未来へ向かうのに忙しすぎて、「いま」の価値が、ゴールに到達するまでの手段になっているからです。

気分転換に私がお勧めするのは、「ヨガ」です。
ヨガとはサンスクリット語で、「結合する・結ぶ・つなぐ」という意味をもちます。乱れた心を一点に結びつけて、精神を集中させることで究極の心の安らぎを創り出す、いわば「心の筋トレ」といってもよいかもしれません。特に、「ヨーガとは心の作用を止滅すること」は、ヨガの目的を語る非常に有名な一節です。

上司の言葉遣いなどが気になるのは当然だと思いますが、上司の言動は上司の課題であって問題です。あなたが悩んだり責任を感じる必要は全くありません。なぜなら、あなたの課題ではないからです。「他人の人生(言動・課題)に依存しないで、自分の人生(使命・課題)に没頭する!」ようにして下さい。

ご参考になれば幸いです。

質問した人からのコメント

2017/10/16 20:41:08

回答ありがとうございます!
是非ともやってみます。

回答した専門家

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熊山 達也

上級心理カウンセラー

あなたが抱えている心の重荷(悩み・問題)を軽くします。

はじめまして。カウンセラーの熊山達也です。 メンタル心理カウンセラー/上級心理カウンセラー/ヨガインストラクター/マクロビオティックセラピスト (一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定資格) 「私は、カウンセリングを通じて、人々の心と体に健...

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