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仕事中の睡魔がすごくて困ってます。

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ID非公開さん

2017/11/523:00:16

仕事中の睡魔がすごくて困ってます。

介護をしてるいて夜勤もしているんですが夜勤前にしっかり寝ても早い時間から眠くなってしまいます。
ちなみに夜勤は16時から次の日の10時までです。
動いていても眠くなってしまい仕事中うとうとしています。
私は眠りが浅くて毎日夢を見ます。
夢で何回か目が覚め今の時期は寒さでも目を覚まします。

関係はないと思うのですがここ最近右足に力を入れると痙攣になることが時々あります。

何かいい策があったら回答よろしくお願いします。

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ベストアンサーに選ばれた回答

2017/11/1223:32:01

睡眠障害の疑いがあります。

いびきをかきますか?

寝つきはいいですか?

足の痙攣も睡眠には深く関連しています。

通称ムズムズ症といって、足がムズムズして眠れない人が増えています。

お勧めは睡眠障害専門医で診察してもらうことです。

睡眠時無呼吸症症候群で、日中の仕事に障害を感じる人が増えています。

専門医の診察をぜひ受けてください。

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