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太ももが昔から太いのですが何故でしょうか?

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ID非公開さん

2017/11/1319:36:39

太ももが昔から太いのですが何故でしょうか?

歩き方や姿勢に問題があるのでしょうか。
それとも骨格の問題とかでしょうか。
また、そういった方で太ももやせに成功した方はいらっしゃいますか?
教えてください。男です。

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回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

roc********さん

2017/11/1320:03:03

太ももやせエクササイズ
①壁に手をついて立つ
足を揃えてまっすぐ立ちます。片手を壁につくか、イスの背もたれにつくかします。

②太ももをあげる
片足を曲げながら、ゆっくり太ももを上げていきます。この時、太ももの根本から上げるイメージで高く上げるようにします。太ももの裏側が伸びているのを感じてください。

③太ももをうしろへ
その足を元に戻して、今度はうしろに持っていきます。つま先を手でつかんで10秒キープします。太ももの前側が伸びているのを感じてください。

これを左右の足でやってください。1日に3~5セットできるといいですね。

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