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アームレスリングの全日本王者が ハンマーカール22、5キロ100回やってるそ...

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ID非公開さん

2017/11/1909:22:36

アームレスリングの全日本王者が
ハンマーカール22、5キロ100回やってるそうです、
アームレスリングは重量にこだわらない筋トレでも強くなれるのでしょうか?

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

syuri-soulさん

2017/11/1914:03:51

わかりません。個人差があるので。

ですが、私が見た金井選手のビデオでは超高重量のダンベルで低回数でトレされてましたよ。

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