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お酒のカロリーが1日の摂取カロリーの半分だと身体に悪いのでしょうか? 今、160c...

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ID非公開さん

2018/1/323:00:36

お酒のカロリーが1日の摂取カロリーの半分だと身体に悪いのでしょうか?
今、160cm42㎏で、1600kcalの半分をワインでとってます。タンパク質多めでとっていて、特に不調はありません。野菜も30

0グラム以上などたくさん食べています。

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minnmitoratwoさん

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2018/1/408:29:25

肝臓は沈黙の臓器と呼ばれています。不調を訴えてからでは遅いです。更にすい臓へのダメージもあります。年に2回は健康診断を受けましょう。

kuropiyunさん

2018/1/323:47:33

赤ワインで100mlなら70kcal強なので、1140ml飲んでいる計算になります。
http://www.arukenkyo.or.jp/health/base/

毎日飲んでいるのであれば今は良くてもアル中一直線ですね。他の栄養バランスよりも酒量が問題です。

酒量目安みてはいかがですか?
http://www.arukenkyo.or.jp/health/base/

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2018/1/323:28:16

アルコールは毒でもあるから体にいいわけが無いです。

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