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右ふくらはぎの膝裏付近の痛みについてです 中3女子です 先週木曜日(1/11)に体...

tears_btsさん

2018/1/1600:01:25

右ふくらはぎの膝裏付近の痛みについてです
中3女子です

先週木曜日(1/11)に体育の授業で持久走をしました
距離はわからないのですが
体育館を10分間ぐるぐる走るだけです

私は夏に引退するまでバレーボール部だったので
ガンガン運動してました
引退してからは授業以外では特に運動していません
その日も久しぶりに走ったのですごい疲れましたし
太ももふくらはぎが筋肉痛になりました
階段を上り下りするのも痛かったです
土日は休みだったのでまったりしていました
筋肉痛は続いていましたが
日曜日(1/14)に友達と遊んだ時に寒い中すごい歩きました
その日も足が疲れ太ももの痛みはだいたい治っていましたが
今度はふくらはぎ裏がだんだん違う痛みになってきました
お風呂で揉んだりしてマッサージはしました

そして今日の朝
起きて一歩目
右ふくらはぎ裏に異様な痛みを感じました
筋肉痛とは違う初めて感じる痛みです

今日も持久走をしました(時間同じ)
走っても痛くないように走りました
きちんと地に足つけて歩くと痛いです
かといってつま先とかで歩いてももっと痛いです
一応湿布を貼りました
揉んだりめっちゃしました
左も少しづつ痛くなってきています

明日も持久走あります
簡単には休ませてくれないような教師です

肉離れですかね
ほっといたら治りますか

長々とすいません
お願いします

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2018/1/2001:12:22

膝裏の外側か内側かで対応が変わるんで、具体的に書くのは難しいですね。

大腿二頭筋・膝窩筋・腓腹筋・ヒラメ筋・母趾屈筋・長趾屈筋あたりの挫傷かと。

ケガして間もないなら、テーピングや包帯と添え木などの固定をする必要があります。
ほっといても治りません。

で、保健室に行けば簡単に休ませてくれるはずです。

ついでに、お住いの教育委員会へ
「授業中にケガをしたが教師が休ませないため困っている」
と知らせると、体育教師がもう少しマシになりますよ。

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