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最近足首を捻挫しました。

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ID非公開さん

2018/1/2021:52:16

最近足首を捻挫しました。

足首の方の痛みはほとんど引いてきたのですが、朝起きるとなぜか足裏や外側(小指側の)が痛みます。
30分もすれば普通に歩けるようになるのですが、それまでは歩くのがきついです。
捻挫してからこのような症状が出たのですが、捻挫と何か関係があるのでしょうか?
あと、捻挫の痛みが引いてきたらサポーターを外してスポーツをしても大丈夫でしょうか?

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専門家

小黒健二さん

2018/1/2307:58:25

足首を捻挫した際に足裏のアーチ構造に過度な負担が掛かって足底筋膜炎を起こしているのかもしれません。
「外側(小指側の)が痛みます。」という事ですので、腓骨筋腱炎(ひこつきんけんえん)の可能性も考えられます。

足の小指の第5中足骨粗面部に結合している短腓骨筋腱の付着部にストレスが掛かって足の外側の半ば周辺に痛みを生じる事が多いです。
走ったり、急にストップしたりする運動の繰り返しで発症する事もあります。

また、酷い場合には第5中足骨基部の骨折(下駄骨折)という場合も考えられますので、痛みが続くようなら早めに整形外科に受診される事をお勧めします。

ご参考になれば幸いです。

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小黒健二

シューフィッター

足の健康を守る“足と靴のアドバイザー”

1996年より、ドイツ整形外科靴マイスターのカールハインツ・ショット氏に師事して整形外科靴技術を学ぶ。 2000年4月、神奈川県横浜市緑区長津田の横浜線及び東急田園都市線長津田駅北口徒歩1分の場所に「足と靴の相談室ロビンフット」を開設。 「NPO靴...

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