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足底筋膜炎に詳しい方よろしくお願いします。 この病気になりレントゲンに棘が?...

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ID非公開さん

2018/4/802:24:37

足底筋膜炎に詳しい方よろしくお願いします。
この病気になりレントゲンに棘が?写っていました。
足底筋膜炎になった人は皆、棘がでる?ものですか?
棘がでるということは酷い状態なのです

か?
病院に行った時はまともに歩けない状態でした。
一カ月たち、今も歩くのは20〜30分が限界です。
医師には治りにくいと言われました。
重症ですか?毎日が憂鬱です。

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専門家

小黒健二さん

2018/4/816:14:25

足底筋膜炎で棘がでたという事なら、踵骨棘(しょうこつきょく)だと思われます。
踵の骨に棘状の変形が生じたのではありませんか?

足底筋(腱)膜は踵の骨に強く結合していますが、足に荷重の負荷が掛かって土踏まずを構成する足底腱膜が引き伸ばされ、踵の骨との結合部の骨の表面を引っ張って棘状の骨の変形が生じてしまうのが踵骨棘です。

そもそも足底筋膜炎は、土踏まずのアーチ構造を構成している足底腱膜の組織が運動不足やオーバーワークなどが原因で組織の柔軟性を失って硬くなり始めたところに、運動や立ち仕事等による荷重の負担や地面からの衝撃が足裏に掛かり続け、土踏まずのアーチ構造を引き伸ばそうとする作用で無理やりに硬くなった腱膜が引き伸ばされ、組織に細かな裂傷が生じて炎症を起こして痛みが生じるという障害です。
また、足底腱膜と踵の骨の接合部に踵骨棘を生じさせる事も多いのです。

対処としては、硬くなった足底腱膜の組織の柔軟性を取り戻すためのストレッチ(https://www.youtube.com/watch?v=TqJ7bYtXKGI)を続けてみて下さい。
また、普段履く靴に市販のインソール(http://sidas.shop-pro.jp/?pid=42241238/http://sidas.shop-pro.jp/?pi...)を入れ、足裏のアーチ構造をサポートすれば、土踏まずを構成する足底腱膜への負担を軽減して痛みを緩和する効果が期待されますのでお試し下さい。
靴を選択する時は足指の先から靴先の間に1cm程の余裕寸が確保できる適正サイズを選び、靴先から靴紐をしっかり締めて余裕寸を維持するようにして履きましょう。

ご参考になれば幸いです。

回答した専門家

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小黒健二

シューフィッター

足の健康を守る“足と靴のアドバイザー”

1996年より、ドイツ整形外科靴マイスターのカールハインツ・ショット氏に師事して整形外科靴技術を学ぶ。 2000年4月、神奈川県横浜市緑区長津田の横浜線及び東急田園都市線長津田駅北口徒歩1分の場所に「足と靴の相談室ロビンフット」を開設。 「NPO靴...

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