葉酸サプリでおすすめのものを教えてください。 この度、妊娠していることが分かりました。

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いろんな商品があって迷いますよね。 ランキングサイトを色々見ても、それぞれ順位が違うし、どれが本当にいいんでしょうか。 化学合成した葉酸、酵母に合成葉酸を合体させたもの、葉酸を濃縮抽出したもの。。結局どれも人工的に作られたものだから、赤ちゃんのことを考えると少し不安ですよね。 やっぱり一番安心なのは、のりや納豆、枝豆、キノコ類などの葉酸を多く含んだ食べ物を妊娠3ヶ月までは積極的に多めにとるのがいいように思います。。 私はそうして健康な赤ちゃんを産みました。 そういえば、マザマローっていうのを飲んでましたよ。

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産院で売っている葉酸サプリが私は気になっています。 葉酸を摂り過ぎると喘息の子が生まれるとか、自閉症の子が生まれるとかいわれて心配ですけど、何か問題があったら、それを勧めた産院がなんとかしてくれるんですかねえ・・・ でも、赤ちゃんとママの一生に関わることなので 最終的には自分で決めるしかありませんよね。 いろんな商品があり、商品により特徴や効果などが 変わってくると思いますので、商品の情報をよく調べて 最終的には自分が1番納得できる商品を探してみてください。