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フィットネス「ホリデー」について 全国にあるホリデーだと思うのですが、 ...

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ID非公開さん

2018/8/1108:14:31

フィットネス「ホリデー」について


全国にあるホリデーだと思うのですが、
価格面(安さ)で入会しようかどうか考えています。

いくつか質問なのですが、
店の広告やWEBをみて、
インストラクターさんがいてするのはなんとなくイメージがつきますが、
個人的に、アドバイスをいただけたりしますか?

普段からスポーツをしているので
太ってはないのですが、
腰の骨を支える腹筋を特に鍛えたいです。
ヘルニアです。
それに合わせ、健康維持ができたらと思います。
10年以上前ですが、
近所のトレーニングセンターでほぼタダに近いような額で
トレーニングしていましたが、
インストラクターさんもいなくて、
鍛えるのが好きな人がそこに居合わせたら
なんとなく教えてもらう感じでした。
そういう人がいなかったりすると、ご自由にマシンをお使いください状態で、
結局どうしていいかわからなかったり、
鍛え方がこれでいいんだろうか?みたいな感じで、
続きませんでした。

やはり、指導者がいないと無理な気がします。

ホリデーにわざわざ入会しても、
自由に施設を使って
集団でエアロビなどをするくらいだったら、
普段からバレーですがスポーツしてますし、
あまり意味がない気がします。
そういう施設を使うことは
好きなことは好きなんですけど。

※バレーはさほど筋肉なくても
ジャンプ力やしなやかさがあればなんとなくできます。
普通の人より鍛えているとは思いますが、
見た目は普通の人と変わりません。

腰は、ヘルニア診断されたとき、
周りの筋力を維持していくしかないと言われ、
これ以上の悪化を防ぐことしかできません。

毎回じゃなくていいし、専属じゃなくてもいいのですが、
プロのトレーナーさんがなんとなく近くにいて
アドバイスもらえる環境ならいいのですが。

あと、会費面ですが、
自身の勤務が、今年はカレンダー通りでも、
来年は不定になる場合もある職業です。
(夜勤や平日休み、早番遅番など)
申請すればコースを変えることはできるでしょうか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

jin********さん

2018/8/1309:50:54

スポーツジムは大抵同じですが、入会時に一通りのオリエンテーションを行いますが、あとは個人でお好きにどうぞ……です。
体脂肪測定、問診、器具等の説明が最初のみ。
運動中、都度わからないことへの質問には答えてくれるでしょうが、つきっきりにはなりません。
個人指導は、1時間あたりの別料金で「プライベートレッスン」を申し込んでください。
これも大抵のジムがシステムとしてあるはずです。

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質問した人からのコメント

2018/8/13 13:04:42

ありがとうございました

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