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朝食は朝起きてすぐに食べる方が便秘にいいのでしょうか? 朝起きて2~3時間...

rup********さん

2018/9/1120:39:00

朝食は朝起きてすぐに食べる方が便秘にいいのでしょうか?

朝起きて2~3時間後に朝食を食べています。

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kin********さん

2018/9/1220:45:33

朝食自体は2-3時間後でいいんじゃないですかね。
食事の前でも同時でも、暖かいスープか飲み物を飲むと、胃腸が動き出してお通じにもいいと思います。

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