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ヨガの練習中に足がしびれるのはやり方が間違ってるんでしょうか?

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ID非公開さん

2018/11/2601:46:23

ヨガの練習中に足がしびれるのはやり方が間違ってるんでしょうか?

ちなみに鳩のポーズを練習してました。

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es2********さん

2018/11/2607:34:35

多分、あなたが、普段使ってなかった筋肉を使用しているので、
めんげん(好転)反応が出ているので、良いことですよ。

鳩のポーズは高度なポーズなので、誰でも反応が出て来ます。
ヨガをすると、背骨(自律神経)を刺激するので、
体の色々な箇所のから、しびれが出て、ほぐして
体全体の左右のバランスがとれてきます。

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    質問者

    ID非公開さん

    2018/11/2610:04:23

    そうなんですね!良かった(^ ^)
    ありがとうございます!

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