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基礎体温について

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ID非公開さん

2018/11/2708:02:50

基礎体温について

ルナルナによると今日が生理予定で
朝いつもよりかなりはやく目が覚めて測ると
36.53でしたが、布団がかなりはだけており
体が冷たかったです。
もう1度寝て、いつもの起きる時間に目が覚めて測ると36.76布団もしっかりかぶっていました。
ネットには2度寝しても、いつもの時間で測り起き上がる前なら有効と書いており
冬場は布団がはだけていると基礎体温も下がると書いておりました。
記録するのは後者の36.76の方で大丈夫なのでしょうか?

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cas********さん

2018/11/2708:29:37

「2度寝の数値有効」は聞いたことありません。

一般的なことを言えば2度寝前の数値の方が正しいと思います。

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    質問者

    ID非公開さん

    2018/11/2708:31:24

    一番最初に起きた時に布団がはだけて手足が冷えている状態でもその体温が正しいのでしょうか??

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