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お正月休みが終わり明日(1月5日)から仕事なのにまだ寝れません。

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ID非公開さん

2019/1/502:12:18

お正月休みが終わり明日(1月5日)から仕事なのにまだ寝れません。

どうしたら寝れるでしょうか。
目は閉じて布団に入っています。
普段は寝つきがいいのに。。

閲覧数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

mar********さん

2019/1/502:18:42

思い切って熱いシャワーを浴びて外で湯冷まし。布団に入る直前に白湯を一杯…
私はこれで一発です。

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    質問者

    ID非公開さん

    2019/1/517:04:03

    シャワーまでは浴びませんでしたが、一度起きてからまた布団に入って結局2時間半くらい寝れました。
    白湯も良さそうですね。
    ありがとうございました。

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