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今金縛り!?にあいました。

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ID非公開さん

2019/1/1102:38:23

今金縛り!?にあいました。

普段仰向けで寝ないのに今日だけ仰向けで寝てました。
学校のうざい友達と関わる夢を見ていて決していい気持ちではありませんでした。
浅い夢だということはわかりました。
すると突然体が痺れた感覚になり動かなくなりました。
足先と舌はかろうじで動きました。
これって金縛りですか??
怖くて寝れないのでどうすればいいですかー???
自分的には最近友達がうざくて寝る寸前までうざいと思ってストレスとなったのかな?って思ってるのですが、
どうすれば良いのでしょう?
布団から顔を出しても大丈夫でしょうか?

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カテゴリマスター

2019/1/1102:45:53

>すると突然体が痺れた感覚になり動かなくなりました。
足先と舌はかろうじで動きました

金縛りですね。思春期の時は誰もが1~2度経験するものでもあります。

過去にこの知恵袋でも金縛りの質問があり、とても怖い思いをした・・と言う方が何人かいましたね。

手だけ動かせされたので、それで金縛りから逃れられた・・・とか、金縛り中、大きな音で耳鳴りが鳴っていたとか、時間にして15分程度が多いようです。

布団から顔を出してもいいんですよ。

寝不足・過度のストレスが要因で自律神経の乱れから、起き易い金縛りでもあるので、普段からこれらを溜めない生活をと思います。

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    質問者

    ID非公開さん

    2019/1/1102:52:04

    早い解答に丁寧な説明にありがとうございます(><)
    何かに取り憑かれてると思っていたので金縛りの症状を聞いて自分だけじゃないと聞いて安心しました(;_;)

    やっと布団から顔が出せたので今度は楽しい事を考えながら寝てみます!

    ストレス発散も大切なんですね!
    ほんとにありがとうございました!!!

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