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私は両足とも扁平足と外反母趾です

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ID非公開さん

2019/1/2007:24:25

私は両足とも扁平足と外反母趾です

そのせいか、両足ともよく捻ります
また最近はとても疲れる、というか足裏全体が痛いです

部活中すごく痛くなります、特にゲーム形式の試合をしている時など、、、、

何かいい改善方法ないでしょうか?

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専門家

小黒健二さん

2019/1/2020:06:22

外反母趾なら、足の親指と小指の付け根を結ぶ線上に形成されていた「足の横アーチ」が扁平になって足の横幅が広くなる「開張足」になっていると思われます。
土踏まずと横アーチの両方が扁平になると、足の板バネとして機能するアーチ構造が機能しなくなり、地面からの衝撃や荷重の負担をアーチの伸び縮みによって吸収分散する足のクッション機能が働かなくなります。
よって、すごく疲れて足裏全体が痛くなるのです。

普段履いている靴や部活で履く靴に足裏のアーチをサポートする市販のインソール(https://sidas.shop-pro.jp/?pid=42241333)を入れてみては如何でしょうか?

ご参考になれば幸いです。

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小黒健二

シューフィッター

足の健康を守る“足と靴のアドバイザー”

1996年より、ドイツ整形外科靴マイスターのカールハインツ・ショット氏に師事して整形外科靴技術を学ぶ。 2000年4月、神奈川県横浜市緑区長津田の横浜線及び東急田園都市線長津田駅北口徒歩1分の場所に「足と靴の相談室ロビンフット」を開設。 「NPO靴...

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