薄毛になった気がしています。対策をしたいのですが、効果的な方法やケア用品などがあれば教えてください。

薄毛、抜け毛133閲覧

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女性にとっても薄毛は決して他人事ではないです。 生活習慣の乱れなどによって例えば30代とかの若さでも薄毛に悩む女性が増えていると聞いたことがあります。 私は更年期に入ってから薄毛が気になるようになりましたが、更年期はホルモンバランスが乱れによって薄毛になることもあるそうです。 私の場合は規則正しい生活を心がける、食事に気を使う、適度に運動する、育毛剤を使って頭皮マッサージをする、など、とりあえずできることは実践するようにしました。 それが功を奏したのか、次第にボリュームアップしてきました。ハリやコシも出てきて、髪の毛自体が太くなったと感じています。生活を改善させると更年期の症状も緩和してきて、身体も心も少し若返った気がします。 因みに、育毛剤に関しては私は女性用のものを使っています。