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学生で今ダイエット中なのですが

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ID非公開さん

2019/4/1906:23:29

学生で今ダイエット中なのですが

3限4限あたり お腹がすいて お腹がなってしまいます
授業にも集中できません
朝ごはんは取るようにして 夜は少なめ という感じにしています
その時に食べていいもの お腹がならなくなるもの
を教えてください

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ベストアンサーに選ばれた回答

ina********さん

2019/4/2123:37:20

ダイエット中でもチョコ一欠片など適度な糖質はむしろ効果的です。ちなみに僕はタンパク質も取れるし満腹度も得られる煎り大豆を選んでいます。お腹の音を抑えるだけなら背筋を伸ばせばよきです。

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