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昨日の夜腸もみダイエットを始めました。

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ID非公開さん

2019/5/1311:29:42

昨日の夜腸もみダイエットを始めました。

高校の入学式の前日にもやりました。汚い話ですが入学式当日と今日お腹痛くなりトイレに行ったら下痢?柔らかいの?が出ました。

これって前日の腸もみが効いているのですか?

一日おきにバイトが午前中に入っていて、バイト中に
お腹痛くなったら迷惑かけるかも?なので一日おきで続けたらお腹ぽっこり治りますか?

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回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

pak********さん

2019/5/1318:10:51

1)腸もみは、腸の活動が低下している場合に蠕動を助ける目的で行います。
なので、内臓機能が低下している場合はある程度効果があります。

2)下痢なのは、大腸で水分を吸収する時間をカットしたために下痢気味になっている可能性があります。

3)腸をもんだとしても摂取カロリーには変化はなく、痩せる効果はありません。

4)お腹ポッコリは、痩せすぎか、筋量不足による内臓下垂によるものですので
汚い話トイレの回数が増えたからと言って解決しません。

結論
腸内環境を改善するにはしっかりとビタミンミネラル群を摂取し消化力を高め
三大栄養素をバランスよく取りカロリー不足による消化不良を防ぎましょう。
その上で衰えた筋力を取り戻すため筋トレに励む事でスタイル共に改善します。

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    質問者

    ID非公開さん

    2019/5/1820:43:26

    返信遅れてしまいすみません。
    痩せすぎではないのですが筋力不足です。
    筋力不足だと内臓下垂になってしまうというのは聞いたことがあります。
    なので身体を鍛えようと思います。
    ありがとうございます。

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