ここから本文です

中学二年です!体重46キロ、身長154㎝です 筋肥大させる方法を教えてください&筋...

tsu********さん

2019/5/1423:32:03

中学二年です!体重46キロ、身長154㎝です
筋肥大させる方法を教えてください&筋トレ器具などを教えてください!
ジムは行ってます

筋トレ器具,ベンチプレス,ジム,厨二,中学2年,体重46キロ,身長154

閲覧数:
21
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

fds********さん

2019/5/1423:35:47

男性ホルモンが成人に近づくにつれ、筋肉がつきやすくなります。厨二ではよほど遺伝的に恵まれてないと画像のようにはならないでしょう。身長からして多分恵まれてないです。

ベンチプレスと懸垂と腹筋ローラーとスクワットやってれば十分でしょう。実力者はちゃんと基本種目をメインでやりますからね。
あとはプロテインを摂取しましょう。

以上です。

質問した人からのコメント

2019/5/14 23:36:48

ありがとうございました

あわせて知りたい

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる