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2004/5/10 0:28

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フラフープの回すコツを教えて下さい。 また、フラフープって、あまり身体によくないのですか?(以前、そ

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2004/5/10 12:13

恥かしがらずに腰を振ることですね。 フラフープ、体に良くないって初耳です。 腰がスリムになるって聞いたことはありますが。

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2004/5/10 0:35

腰痛を引き起こすといった弊害があって、第一次ブームでは姿を消したフラフープですね。 適度に「使わない筋肉を使う」という意味では、有意なんですが、あまりやりすぎるとだめです。 他の運動と一緒にして、全体で2時間の運動中5分程度ならよいかもしれない。