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必要エネルギー量とはその体重を維持するために必要なエネルギー量のことですか?

tai********さん

2019/5/3020:08:47

必要エネルギー量とはその体重を維持するために必要なエネルギー量のことですか?

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qto********さん

2019/5/3109:57:58

1日に必要なエネルギー量ということであれば、それは1日に消費するエネルギー量なので、そのエネルギーを1日で摂取すると体重は減りません。

※1日毎ではなく平均的に必要なエネルギーを摂取してもよい。

※実際の消費と摂取のエネルギー量は計測することができないので理論的な話。

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