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消費熱量について。 この計算の仕方は考え方あってますか?

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ID非公開さん

2019/7/2215:00:03

消費熱量について。
この計算の仕方は考え方あってますか?

消費熱量,考え方,仕方,計算,基礎代謝,動作消費量,仕事内容

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qto********さん

2019/7/2216:15:38

動作消費量から基礎代謝を除いているようですし、問題ないと考えます。ただ、仕事内容が分かりませんが、1.8METs(?)は過大評価かもしれません。

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    質問者

    ID非公開さん

    2019/7/2216:18:01

    回答ありがとうございます。
    仕事は施設管理で多少体を動かします。
    とあるMET'S表に書いてあったので参考にしました。
    重要なのは机上の空論ではなく、実際の消費熱量なので極力体動かしてダイエット頑張ります!

    回答ありがとうございました。

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