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昼夜逆転の治し方について 昨日、昼夜逆転を治すために不眠用の薬を多く飲んで0...

mer********さん

2019/7/2216:50:39

昼夜逆転の治し方について

昨日、昼夜逆転を治すために不眠用の薬を多く飲んで0時前に寝ました
しかし、今日9時に起きましたが昼に異様に眠くなりいつの間にか寝たら夕方でした

不眠症が

昨晩9時間近くも寝れて、すぐまた6時間ほど寝た理由もわからないしどうしたら昼夜逆転は治るんでしょうか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

kei********さん

2019/7/2300:17:49

昼夜逆転は病名を概日リズム睡眠障害といって、不眠症とは別の治療法が必要です。
リズム改善の睡眠薬はロゼレムとベルソムラだけですし、治すのには時間が掛かります。

不眠用の薬はリズム無視ですし、浅い眠りばかりになりますし、むしろ悪化させます。

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質問した人からのコメント

2019/7/23 02:45:24

ありがとうございます
ベルソムラは悪夢を見るので飲みたくないのですが、ロゼレムとゆうのを調べてみます

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