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高校を辞めてから外に出るのが怖くなりました。

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ID非公開さん

2019/8/2000:50:50

高校を辞めてから外に出るのが怖くなりました。

どこかに出かけるときも誰かに合うんじゃないか とか、通信制高校に行くときも誰かに会うんじゃないかと 怖くてたまりません。
どうしたらいいですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

cio********さん

2019/8/2223:01:21

私は、とても怖いとか緊張するとかそんな事を乗り越えためには、相手はどうせ何年後かには忘れてるだろと思って、恐怖や緊張を少し消して、自分と戦っています。
筋トレなどやってみたらどうでしょう。自分に自信がつくと結構、心が変わると思います。

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