ここから本文です

僧帽筋を鍛える時は、背中の日と肩の日どっちで鍛えれば良いですか?

アバター

ID非公開さん

2019/8/2208:11:08

僧帽筋を鍛える時は、背中の日と肩の日どっちで鍛えれば良いですか?

閲覧数:
9
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

wat********さん

2019/8/2621:55:29

僧帽筋上部は肩の日。サイドレイズなどの際に出来るだけ上にあげると僧帽筋上部をつかいます。
僧帽筋中部と下部はほぼ背筋と言われる部位なので背中の日ですね。
あなたが思う僧帽筋は恐らく上部の方だと思いますので肩の日で良いと思います。

  • アバター

    質問者

    ID非公開さん

    2019/8/2622:31:51

    ありがとうこざいます!

返信を取り消しますが
よろしいですか?

  • 取り消す
  • キャンセル

アバター

質問した人からのコメント

2019/8/26 22:31:58

ありがとうこざいます!

あわせて知りたい

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる