ダンス歴14年、団体全国1位経験有の者です。 まずはアイソレーションというダンスの基礎練をしましょう。 ただ振り付けを覚えて踊ると、意識して動かすつもりも動きません。 アイソレーションで調べたら何かしら出てきます。最初は見よう見真似で大丈夫ですので、少しずつどの筋肉を使えば良いかを体で覚えていきましょう。 また、ダンスの種類や、どのくらい上達したいのかにもよりますが、プロに少しでも近づきたいということなら、筋トレや体幹、ストレッチを入念にしましょう。ダンスのキレは筋肉から成ります。 長年やっててもアイソレーションはまだまだ難しいものなので、一緒に頑張りましょう。