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身長が高くなりたいです。 自分は中学3年なのですが、身長が 163cmしかなく背の...

ntx********さん

2019/9/3023:18:51

身長が高くなりたいです。
自分は中学3年なのですが、身長が
163cmしかなく背の順で並ぶと前から5番目です。
どうすれば身長が高くなりますか?
睡眠時間は10〜12時で朝は7:30起きです。寝

ている時間は7〜9時間であまり問題はないと思うのですが、ど
うですか?食事もしっかりとってい
るのですが、1年の時くらあまり伸
びていません。
まわりには、夜遅くまでゲームをやっいるのにそれでも身長170近くある人もいます。(もともとは自分と同じくらいだった)それは何故ですか?
もう一つ、自分は部活でかなり走りこんでいて、自分で言うのもあれですが
足には結構筋肉あります。成長期にあまり筋肉をつけ過ぎると身長が伸びないと聞いたことがあるのですが、それは本当ですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

yuk********さん

2019/10/105:37:15

18歳まで身長の伸びが期待できますから、アミノ酸を含む食品の摂取(母親の作る料理の全般)とスポーツを続けて下さい。
私も高校3年間で32センチ伸びた事が有ります。

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