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免疫力が落ちています。

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ID非公開さん

2020/1/217:36:42

免疫力が落ちています。

出産した3年程前から、風邪を引きやすく、少しのことで疲れやすくなり、体調を崩すようになりました。
インフルエンザにも去年、今年とかかり、子どもの感染症(手足口病など)も、注意しているのに必ずうつります。

ご飯もバランス良くなるべく食べてますし、睡眠も八時間は毎日とっています。
いつも健康診断は異常なしで、採血なども全て正常値です。

ですが、なにかと疲れてウイルスなどにかかります。
どうしたら強く健康になれますでしょうか。

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カテゴリマスター

2020/1/218:16:55

感染症はこどもからもらうことが多いので、こどもが成長して、こどもとの接触が少なくなるとかかりにくくなります。
インフルエンザは、実際にかかっても1年程度で免疫がなくなりますから、毎年予防接種が必要です。
風邪には予防接種がないので、実際にかかって免疫をつけるしかないですが、風邪の原因ウイルス(ライノウイルス・RSウイルス・ヒトメタニューモウイルス・・・など)も生涯免疫が維持できるものでもなく、長期間で抗体が低下してきます。

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