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私、ぺたぺた歩いてしまうのですが、

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ID非公開さん

2020/6/210:33:55

私、ぺたぺた歩いてしまうのですが、

ぺたぺた歩いてる人は
足の裏全体を地面に付けてるって
思われてるんですけど、そんなことなくて、

ちゃんと
踵→足の先っちょ

って付いてるんです

でも
どうしてもなめらかに出来ず、カクカクぺたぺたなってしまうんです。


治したくて、周りの人にどうやって歩いてるのか聞いたら

踵からついて、重心をつま先に移動させる感じで、蹴る

って言われたんです。

その蹴るって意味がわからないんです。


私足の爪が巻き気味なんですけど、皮膚科に行った時、
歩く時に指に圧力がかかっていないから巻き爪になっている
と言われました。

つまりつま先に重心が行って無いって事ですよね

どうすればいいですか?

筋トレ?
ひたすら意識する?

教えてくださーい

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taw********さん

2020/6/210:36:15

太ももの付け根から脚を動かすのを意識してみては

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