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わたしは外もも?の肉が多いんですがどんな筋トレをすれば痩せられますか?

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ID非公開さん

2020/7/600:51:32

わたしは外もも?の肉が多いんですがどんな筋トレをすれば痩せられますか?

ちなみに、O脚なのって関係ありますか?

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トドコさん

2020/7/905:05:38

それは筋トレでは解決しない。

細くするのなら使うな。
そして、どこを細くしたくても食事でアンダーカロリーにする必要がある。

どんなに運動しても食べたら細くならないのはわかりますよね?

akp********さん

2020/7/900:19:36

O脚だと重心のかかり方的に外側の太ももが張ると思います。筋トレでなくマッサージ(YouTubeで調べて)をやると効果的に痩せられると思います。

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