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ストレス解消方法、ありますか?

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ID非公開さん

2020/7/1213:24:51

ストレス解消方法、ありますか?

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ミックスさん

2020/7/1305:47:19

最近はコロナの影響で緊急事態宣言は解除されたものの第2波とか言われ、完全に日常生活に戻れず、本当に自粛疲れというかストレスが溜まっちゃいますよね。

自分は仕事においてテレワークが多くなってしまったので、運動不足にならないようにという意味と、日光にあたることは大切かと思い、通勤していた時間帯にサイクリングをしています。

3密をさけつつ、ドライブやサイクリングで気分転換するのはありかと。場合によってはウォーキングでもいいかもしれませんね。最近になって、ようやく県をまたいだ移動ができるようになったので近場を散策してみるのもいいかもしれませんね。

それから夜の外出自粛のときや天気が雨だった場合は、海外旅行の動画を最近は見ています。この前テレビでやっていたのですが、

=====
「コロナで気が滅入るからみんなの動画で旅しようぜ」
=====

で動画検索すると素晴らしい旅動画がいっぱいでてきます。まだ海外に行けない今は、こういう動画を見ることで気分転換になるかもしれませんし、コロナが終息して将来海外に行ける状態になったら、どこに行こうかをシミュレーションしておくと良いかもしれませんね!

あとは質問者ご自身がやっているように、知恵袋に投稿して、他の人とのコミュニケーションをとるというのも、新たな発見があり、いいかもしれませんね!

以上、参考になれば幸いです。

  • ミックスさん

    2020/7/1305:48:30

    あっ、それからラジオ体操やっています。テレワークが多いので、仕事始めに「ラジオ体操第一」、日中に「ラジオ体操第二」、仕事終わりに今まで知らなかった「ラジオ体操第三」をYoutubeで流してやってます。

    ちなみにYoutubeで探したら「ラジオ体操第四」というのがあったのですが、あまりにもアクロバットすぎて断念しました。一度試しに見てみて下さい。ある意味、アクロバット過ぎて笑えます。

    https://www.youtube.com/watch?v=Ep4JAf8hECE

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ソヨンさん

2020/7/1215:48:33

私は庭の草刈とかです

私は庭の草刈とかです

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gok********さん

2020/7/1213:47:31

ストレス解消法ですネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q102229794...

大切なあなた様が嬉しく楽しく過ごせますように。。。

応援してるよ。。。幸せになろうネ。。。。癒されてネ。。

ぼっくんさん

2020/7/1213:39:26

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