僕は一昨年の冬に90あるかないかのフェンスを飛び越えようとした際に振り上げ足はフェンスを越したのですが抜き足がフェンスに引っかかって骨折しました。それ以来何か物を飛び越えるのが怖くなりました。

僕は一昨年の冬に90あるかないかのフェンスを飛び越えようとした際に振り上げ足はフェンスを越したのですが抜き足がフェンスに引っかかって骨折しました。それ以来何か物を飛び越えるのが怖くなりました。 そこで質問です。僕は陸上競技で新しくハードルを始めようと思ってます。ですが、過去の経験から飛ぶのが怖くなってしまいます。この恐怖心を取り払うにはどうすればいいでしょうかり

ベストアンサー

0

学校にフレキハードルがあれば、それを使って練習しましょう。もしなければ、ミニハードルで徐々に高さを上げて練習しましょう。