ずっお腹周りのお肉が落ちません。 どんな筋トレが最適ですか?

ずっお腹周りのお肉が落ちません。 どんな筋トレが最適ですか?

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筋トレしても脂肪は落ちませんよ。脂肪の下にある筋肉が鍛えられるだけです。 脂肪を落とすには食事制限と有酸素運動です。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

マイ朝8キロ走って炭酸水に変えたらk減りました!

お礼日時:9/20 21:32

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