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2020/9/22 23:15

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至急お願いします!

至急お願いします! 突然ですが今はPMSの時期で 胸が張っててどうしようもないくらい痛いです。 明日学校なので寝不足は控えたいのですが、 寝れそうにありません。 どうしたら痛みを緩和出来ますか? 冷やすのと暖めるのでは どちらの方が 効果がありますか?

女性の病気 | 生理29閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">50

ベストアンサー

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生理痛(胸の張りも含む)などは 東洋医学的に言うと、身体の冷えが原因で起きています。 ですので体を温めましょう。 それから体表面を温めるのも良いですが、体の内側から温めることが一番です。 食べ物には酸性とアルカリ性のものがあり、酸性のものには体を冷やす作用があります。 白砂糖や甘い物は特に酸性で体を冷やす作用が強くありますので、普段から極力控えてみて下さい。 https://www.greenhelp.jp/column/5660/

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