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2020/10/17 20:21

44回答

筋トレはある程度スピード感をもってやらないと意味がないのでしょうか?

ベストアンサー

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質問者

2020/10/17 21:26

スピード感がある方が効いてるんですよね。あと毎回1秒休憩しちゃうとあまり効きません。

その他の回答(3件)

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どういうようにやるのがスピード感があって どういう目的でやるか、というのがわからないと答えに困る質問ですね。

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状況とトレメニューでリズムは変わります。 あと、意味が無いの意味がわかりません。やってるなら、何かしら体への負荷はあると思いますが。

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私が聞いた話ではゆっくりスローに動かさないと意味がないと聞いた。

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質問者

2020/10/17 21:26

スピード感がある方が効いてるんですよね。あと毎回1秒休憩しちゃうとあまり効きません。