陸上 400mついてです。

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中長距離やっていたということ有利だからあとはスタミナ以外の体力をしっかりつけながら短距離のフォームを作っていけば行けるだろう。 足が流れるというのは長距離上がりだからと言うことではないだろう。たぶん基礎的な走りの能力が欠けている。今時短距離のフォームで走れない長距離ランナーは相当レベルが低い。 階段上りでもやったらどうじゃ、それと快調走くらい。いままでちゃんとした練習をやって来ておればこれでほぼ短距離の走りができるようになるはずだ。