筋トレ初心者の者です。

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その他の回答(6件)

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筋トレなどの運動で自信がつくのは本当。ですがそれによって生じるデメリットもあります。現状のメリットを噛み締めた上で筋トレしてください。

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筋トレをすると気が強くなるのか。。。 科学的根拠も無いので何とも言えませんが、単に筋トレだけ行なってても無理かと思います。 筋トレを長く続けて、それによって明らかに引き締まったマッチョになって 誰からもわかるぐらいのスタイルを手に入れることで自信がつくのかと。 ただ、もしそういうスタイルを手に入れたとしても それを理由に横柄になったりけんかっ早くなったりするのは性格の問題であり未熟者のやることなのでお気を付けを!

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自分に自信が持てるようになり、気の弱さがなくなると思います。