筋トレ初心者の者です。
筋トレ初心者の者です。 運動経験が全くなく176センチ、80キロと太っています。お恥ずかしい話ですが、27歳にもなって人一倍気が弱く会社でもよくビクビクしていると言われます。 最近、筋トレをすると気が強くなると聞いて初めてみようと思うのですが、経済的にジムに行く余裕がないため公園で腕立て伏せや懸垂等を始めようと思いますが、続けていれば気は強くなるものなのでしょうか?
筋トレ初心者の者です。 運動経験が全くなく176センチ、80キロと太っています。お恥ずかしい話ですが、27歳にもなって人一倍気が弱く会社でもよくビクビクしていると言われます。 最近、筋トレをすると気が強くなると聞いて初めてみようと思うのですが、経済的にジムに行く余裕がないため公園で腕立て伏せや懸垂等を始めようと思いますが、続けていれば気は強くなるものなのでしょうか?
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