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2020/10/23 22:13

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わたしは今 中学2年生で 身長165cm 体重57.5kgです 頑張って45kg以下になりたいんですけど どうしても続かなかったり効果が出なかったりします。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ちゃんとダイエット法まで教えてくれてありがとうございますT_Tたくさん走ろうと思います。

お礼日時:10/24 18:41

その他の回答(3件)

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ありません・できないことが確認されている 未成年の場合肥満などを除いて体重減は栄養不足や病気など以外ない いずれも痩せないしダイエットでは不可能

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165cm 45kgなんてムチャクチャです。 新体操の選手並みで、全く魅力を感じません。 病的にすら見えます。 中学生の女の子は生理的にふっくらしています。 将来、子どもを産める身体になる為の準備期間ととらえて下さい。 ご飯6杯から1杯に。 それは夕食だけですか? 6杯も食べていれば、そら太ります。 いきなり体重を減らすと必ずリバウンドが来ます。 身体が ―このままでは危険だ(身体にとって)たくさん食べなければ― という身体からのサインです。 ごく正常な生理現象に過ぎません。 3杯か4杯にするだけで、かなりなダイエット効果あるはずです。

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>食事制限はご飯6杯から1杯まで減らして朝は普通に食べて夜そんなに食べないっていうのをやってます。 これを継続して下さい それだけです

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