ID非公開

2020/11/7 21:55

22回答

トレで背中の日にチニング6セットした後、ラットやベントローは何セットすれば良いですか?

ベストアンサー

0

その他の回答(1件)

1

自体重負荷トレーニングはダンベルトレーニングと比べたら効率が劣るんでしょう。初めからウエイトの類のトレーニングやるべきなんでしょう。↓に私の過去回答お載せしときますからお読みなさって私のようにダンベルトレーニングお励みなさい非公開さん。

画像

1人がナイス!しています

ID非公開

質問者

2020/11/7 22:14

それでは、チニングはやめて、ラットとかから入った方が良いでしょうか?