kan********

2020/11/15 13:36

11回答

１日3食トータルで1000カロリー以内に抑えようとした場合、どのようなメニューか考えられますか？

１日3食トータルで1000カロリー以内に抑えようとした場合、どのようなメニューか考えられますか？ カロリーが高くなるのでご飯は全く食べないものとします。

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ken********

2020/11/18 0:51

じゃがいも 4個 650ｇくらい トマト 1個 たまねぎ 1個 鶏むね肉 400ｇ コンソメキューブ1個 これ全部炊飯器に入れて適当に水入れて炊飯した後2時間保温した奴を1日に3回に分け食べれば多分1000キロカロリー以内になると思います。ジャガバードって言う某筋肉ユーチューバー考案の料理です。1000キロカロリーだとかなり代謝が落ちてしまいそうですがまぁ、それで満足するなら良いでしょう。 あと、クソ細かいこと言うと1000カロリーだとこんにゃく1/16枚分しか食べれないってことだけ…