友達がいつも朝に2リットル水を飲んでると言ってました。確かに言われてみれば,その子はめちゃくちゃ肌が綺麗です。でも朝に2リットルも水を飲むのって健康的に大丈夫なのでしょうか?

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最近では水ダイエットというものがありますし、たくさんの水を飲んで身体の悪い物を流すみたいです。 水であれば健康に害はないのではないでしょいか?ただ尿意を感じてトイレに行く回数は増えそうですね。