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2020/11/23 5:26

55回答

血糖値を下げるには食前にバナナを食べるといいと何かのネットでみました

補足

1週間というのは次の病院の、検査のことでまだ一日目ですがウォーキング始めました 継続しますけど

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ベストアンサー

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質問者

2020/11/23 11:05

ありがとうございました

その他の回答(4件)

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検査日だけ下げるのは良くないですよ。 インシュリンが足りない、効きが悪いなら、そのようなことでは下がりません。 今度の検査で、自分の状態を知るために、出来るだけ普段の生活を。 血糖値は、運動と食生活ですが、甘いものや麺類、パン、スパゲッティなどの炭水化物を減らさないと無理でしょう。

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質問者

2020/11/28 10:23

色々詳しくありがとうございました

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貴方の考え方は間違ってないと私も思います。 適度な運動、食事の管理、間食禁止を行っていれば1~2週間で良い数値が出てくると思います。 継続して頑張りましょう

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質問者

2020/11/23 12:28

ありがとうございました

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筋肉を増やすと良いという話は聞いたことありますが

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質問者

2020/11/28 10:23

ありがとうございます