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2020/11/28 15:58

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糖質制限してるんですけど、お菓子食べたいからといって食事を減らしてお菓子食べても平気ですか?

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糖質制限では、ご飯を減らしてお菓子を食べることをよしとはしていません。 でも、ブラックサンダー1つくらいで神経質になる必要はないと思います。 無理して我慢をしているとストレスがたまり、ドカ食いする心配があります。 プリンは製品によって糖質量が違うので確認してみてください。 糖質量が少ないプリンもあったように思います。

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質問者

2020/11/28 18:02

糖質が低いお菓子を確認しながら食べようと思います!