全然動いてないのにお腹が減って困ってます どうしたら食欲を抑えられますか?

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

凄くわかりやすかったです! ありがとうございます!

お礼日時:2020/12/4 21:27

その他の回答(6件)

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糖質、炭水化物食べすぎてませんか?食べすぎと一時は満腹になるけど空腹感が増します。 特にお菓子、菓子パンとかラーメンとか。

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1食のご飯の量を増やすと 食欲抑えられます。

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軽く運動をすると食欲が抑えられます。

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