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腰痛持ちです。 マットレスを買い替えようと悩んでいます。 オススメは何でしょうか?

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回答(2件)

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私も腰痛持ちでした。 立てて置ける軽さに惹かれて、しばらくは高反発の マットレスを使っていましたが‥ 正反発(ラテックス)マットレスに変えたら高反発よりも全然 寝心地が良くなりました。 けっこうやわらかい寝心地なので、もしシッカリ派でしたら ラテックスの上に馬毛が敷いてあるマットレスが良いと思います。 このへんは「やわらか派」か「しっかり派」のお好みで。 全部馬毛なら最強と思われますがお値段も最強なので‥ でも大丈夫だったら、絶対良いですよ‥馬毛マットレス。 あと、さらに腰痛緩和に役立ってなおかつラテックスの通気に 貢献する「ウッドスプリング」をおススメします。 ウッドスプリングも何社もありますが、良いのはこのへんです。 ・ヒュスラーネスト社リフォーマエレメントウッドスプリング ・リラックス2000ウッドスプリング もうちょっとリーズナブルだと ・RERAXナチュールフレックスウッドスプリング ・BIOTEXIMAミルフィエレメントウッドスプリング 参考 https://sleep-natura.jp/goodsinfo/shiki/howtoselect_woodspring01.html 上記のお店やISITAYAさんなどのコラムを読むだけでも 寝具の大切さや選び方の参考になります。 あと‥ 腰痛にもよりますが、私の原因不明の腰痛ですが スポーツ選手も行くという整形外科やら針やらテーピングやら とにかく何年も色々やりましたが、いずれも治らず。 しかし、今は治りました。 「毎日、2~3kmゆっくり走る。前後にストレッチ」 これだけです。 ただですし、試してみて下さい~^^!

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今お使いのマットレスの状態はどうですか。 一部がへこむなど、ヘタって来ているのですか。 また、腰痛の痛みの状況はどんなですか。 このあたりの情報が無いと、アドバイスはできません。